很多人听到洁牙这个词，反应就是"牙齿会不会变白"。其实洁牙的名称叫做"龈上洁治术"，主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期清洁才能保持健康。
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍然会有清洁不到的地方。这些地方的细菌会慢慢形成牙结石，刺激牙龈导致红肿、出血，长期不处理还可能发展成牙周病。定期洁牙能有效预防这些问题。
一般来说，建议每6-12个月洁一次牙。吸烟、喝茶或咖啡较多的人，可能需要更频繁一些。如果有牙龈出血、口臭等情况，更要及时就医检查。
目前常见的洁牙方式主要有三种：
1. 超声波洁牙：这是普遍的方法，通过高频振动将牙结石震碎，再用水冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿。
2. 喷砂洁牙：使用特制的粉末和水混合后喷射，能更好清除牙齿表面的色素沉着。
3. 手工洁牙：医生用器械手动刮除牙结石，适合牙结石较少的情况。
完整的洁牙流程一般需要30-60分钟：
首先是口腔检查，医生会评估牙齿和牙龈的健康状况。然后使用超声波洁牙机去除大块的牙结石，遇到顽固的结石可能会用到手工刮治。接下来是抛光处理，让牙齿表面更光滑，不容易沉积色素。后会给牙齿涂氟，增强牙齿抗酸能力。
很多人对洁牙存在一些误解：
误区一：洁牙会让牙缝变大。实际上，牙缝变大是因为去除了原本占据空间的牙结石，说明牙龈已经受到损害。
误区二：洁牙会损伤牙齿。操作下，洁牙不会对牙齿造成伤害，反而能预防更的问题。
误区三：洁牙后牙齿会变得特别白。洁牙主要作用是清洁，想要明显美白需要专门的美白治疗。
刚洁完牙的一两天内，可能会有些敏感，这是正常现象。建议：
- 避免过冷过热的食物
- 暂时不要喝深色饮料如咖啡、茶等
- 可以使用感的牙膏
- 继续保持良好的刷牙习惯
做洁牙一定要选择正规医疗机构，查看机构是否具备相关资质。的洁牙师会先做检查，根据个人情况制定合适的洁牙方案。
洁牙看似简单，实则非常考验医生的水平。手法不当可能会损伤牙龈或遗漏牙结石。所以在选择时，不要只考虑价格因素，医生的经验和机构的消毒条件同样重要。
记住，定期洁牙是保持口腔健康的重要一环。养成良好的口腔护理习惯，才能拥有健康的牙齿和清新的口气。
