提到口腔护理，洗牙是绕不开的话题。但很多人对洗牙的价格、流程、存在疑问，今天我们就用直白的语言，把洗牙这件事讲清楚。
目前市场上洗牙价格主要分三档：普通超声波洁牙100-300元，喷砂洁牙200-400元，深度洁治（适合牙结石者）400-800元。具体差异主要体现在三个方面：
1. 设备区别：进口超声波设备震动更柔和，对牙釉质损伤更小；
2. 操作流程：正规机构会包含口腔检查、菌斑检测等6项基础服务；
3. 附加项目：部分套餐包含抛光或处理。
需要注意的是，某些几十元的套餐往往只做表面清洁，建议选择有明确价目表的正规机构。
关于洗牙的谣言从来没断过，我们用事实来说话：
误区一：洗牙会磨薄牙齿
超声波洁牙头工作原理是高频震荡，操作下与牙齿接触时间不超过0.2秒/次，不会损伤牙釉质。反而长期堆积的牙结石会牙龈导致萎缩。
误区二：洗牙后牙缝变大
这是清除结石后暴露原有牙缝的错觉。就像抽走书架间的废纸，空间本就存在。
误区三：洗牙能美白牙齿
洗牙主要清除外源性色素，对四环素牙等内源性色斑无效。想要真正美白需要配合其他治疗。
1. 长期吸烟/喝浓茶人群：每3-6个月就需要清除色素沉积；
2. 牙龈经常出血者：这是牙周炎的早期信号；
3. 正畸戴牙套群体：托槽周围更易滋生牙菌斑；
4. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈问题；
5. 糖尿病患者：牙周感染风险是常人的3-4倍。
特别提醒：急性口腔溃疡期间建议暂缓洗牙，避免刺激创面。
正规机构的洗牙流程通常包含：
1. 口腔内窥镜检查（检查全口牙齿情况）
2. 菌斑染色检测（可视化显示清洁重点区域）
3. 超声波洁治（去除龈上牙结石）
4. 手工刮治（处理龈下顽固结石）
5. 喷砂处理（清除烟渍茶渍等色素）
6. 抛光处理（使牙面光滑延缓菌斑附着）
7. 护理（针对敏感牙齿）
整个过程约30-50分钟，过程中会有轻微酸胀感属于正常现象。
刚洗完牙的24小时内要注意：
• 避免进食过冷过热食物
• 不要用力吮吸或舔舐牙龈
• 使用感牙膏
• 改用软毛牙刷轻柔刷牙
长期护理建议：
• 每年进行1-2次洁牙
• 日常使用牙线清理牙缝
• 饭后及时漱口
• 控制吸烟/咖啡等易染色饮品摄入
后提醒：选择洗牙机构时重点查看《医疗机构执业许可证》及医护人员资质证书，远离没有资质的街边小店。口腔健康是全身健康的重要防线，定期洗牙远比出现问题时治疗更划算。
