近总有人问我："医生，我每天刷牙三次，还用牙线，有必要专门去洗牙吗？"作为一个在口腔科干了10年的老医生，今天就跟大家掏心窝子洗牙那些事儿。
你可能不知道，就算拿着电动牙刷里外刷三分钟，牙龈线底下3毫米的位置照样会堆积牙菌斑。我接诊过不少白领，牙齿表面看着挺干净，一拍X光片，牙龈底下全是黑乎乎的牙结石。这些"隐形垃圾"就像埋在牙龈里的定时炸弹，时间久了就会引发牙龈出血、口臭，的还会导致牙齿松动。
上个月有个28岁的程序员来就诊，说自己每天用进口牙膏刷牙特别认真。结果检查发现，他后牙内侧已经形成了厚厚的牙结石，牙龈萎缩得能看见牙根了。这种情况要是不及时洗牙，再过几年可能就要面临种牙了。
很多人对洗牙的恐惧来自三个误会：以为会痛、以为伤牙、以为出血很可怕。其实现在正规机构都用超声波洁牙机，工作原理就像用高频振动把牙结石"震松"，的医生操作时根本不会碰到牙釉质。
于出血，正好说明洗对了地方——有炎症的牙龈才会出血，这和挤痘痘出血是一个道理。我们科室的护士说自己次洗牙时也出了点血，但洗完第二天牙龈就不肿了，刷牙再也没见过血丝。
经常抽烟喝茶的朋友，建议每半年洗一次；普通人保持每年1次就行；戴牙套的正畸患者需要3-4个月清理一次。有个误区要特别提醒：洗牙不是越勤越好！我见过有洁癖的客人三个月就来洗一次，结果把牙颈部的保护层都洗薄了。
上周接诊的刘阿姨就是典型。她听信美容院宣传，办了2000块的无限次洗牙卡，结果半年洗了5次，现在喝凉水都牙酸。记住，洗牙是医疗行为，必须去正规医疗机构！
洗完牙那两天要特别注意：别吃火锅、冰棍这些刺激性的；刷牙用温水；可以买支感牙膏。很多人洗完牙觉得牙缝变大，其实那是原本被牙结石占着的位置空出来了，过一周牙龈长好就自然闭合了。
我们医院近引进的EMS瑞士洁牙仪有个好处，做完当天就能正常吃饭。不过要提醒大家，别相信那些"美白洗牙"的噱头，洗牙就是洗牙，跟牙齿美白是两码事。
说真的，洗牙应该是性价比高的牙齿保健了。花两三百块钱，预防未来可能上万的治疗费，这笔账怎么算都值。下次看见朋友抱怨牙龈出血，记得把这篇转给他看看。如果你也有牙齿问题，欢迎来我们医院口腔科，我每周三下午都在诊室。
记住啊，牙齿就像汽车，定期保养才能用得久。千万别等牙疼了才想起看医生，那时候往往就晚了！
