近刷牙时总觉得牙齿有点酸疼，仔细一看牙面上居然有个小黑点。朋友说可能是龋齿，得赶紧去补牙。龋齿填充到底怎么做？今天咱们就用大白话聊清楚这件事。
很多人发现牙上有黑线或小坑都不当回事，结果半年后疼得睡不着才去看医生。其实从浅龋到深龋就像面包发霉——表面一个小霉斑，内里可能已经烂了一大块。早期补牙只需要清理掉发黑的腐质，用树脂材料填平；要是拖到伤及牙神经，可能就得做根管治疗了。
现在常用的补牙材料主要有三种： 1. 树脂材料：颜色和真牙几乎一样，适合门牙等显眼位置，价格中等 2. 玻璃：会释放氟化物预防二次蛀牙，适合儿童乳牙 3. 银汞合金：结实耐用但颜色发黑，现在用的越来越少了
具体选哪种要结合龋洞位置、大小以及个人预算。比如后牙经常要咀嚼食物，可能更适合强度高的材料；前牙则优先考虑美观性。
很多人害怕钻头声，其实现在补牙流程已经优化得很人性化： - 先局部麻醉（像被蚊子叮一下） - 用迷你钻头清理腐质（全程感） - 酸蚀剂处理牙面（有点柠檬汁的味道） - 分层填充光照固化（会戴护目镜防蓝光） - 后调整咬合（让补的地方不高不低）
整个过程大概20-40分钟，复杂情况可能需要复诊。现在很多诊所配有动画片或音乐帮助放松，带孩子补牙的家长完全不用担心。
刚补完牙2小时内不要吃东西，24小时内避免啃硬物。有些人会出现轻微酸胀感，一般3天左右消失。如果出现持续疼痛或填充物脱落，一定要及时复诊。平时建议使用含氟牙膏，牙缝大的可以配合牙线清洁。
再好的补牙材料也比不上原生牙齿。做到这几点能有效防龋齿： - 每天刷牙2次+使用牙线（晚上那次重要） - 少吃黏性甜食（太妃糖、糕点伤牙） - 每半年洗牙检查（很多诊所都有套餐） - 儿童可以做窝沟封闭（预防恒牙蛀牙）
牙齿问题早发现早处理，既少受罪又省钱。下次看到牙上有黑线，别等它变成大洞才行动。
