每次照镜子发现牙缝发黄时，是不是都想立刻预约洁牙？作为口腔科基础的护理项目，洁牙的价格、和注意事项一直是大家关心的问题。今天我们就用直白的语言，把洁牙这件事给您讲明白。
就算每天认真刷牙，牙结石还是会悄悄堆积。这些藏在牙龈下的硬质污垢，就像给牙齿穿了层"铠甲"，不仅会让口气变差，更是牙周病的罪魁祸首。定期洁牙能预防80%的口腔问题，相当于给牙齿做"大扫除"。
很多人以为洁牙会让牙缝变大，这完全是误解。洗掉的本来就是不该存在的牙结石，清除后反而能避免牙龈萎缩。就像打扫房间不会让房间变大，只是了原本的空间。
目前洁牙主要有三种方式：普通超声波洁牙价格在100-300元，适合牙齿状况较好的人群；喷砂洁牙价格200-400元，能更好地清除色素沉积；舒适洁牙价格400-600元，采用更轻柔的仪器，适合牙齿敏感者。
要注意的是，某些机构用几十元的吸引顾客，很可能只是简单清理表面牙渍，重要部位的龈下结石根本没有处理。建议选择正规口腔诊所，要求查看洁牙操作流程是否包含"龈下刮治"这个关键步骤。
规范的洁牙需要45-60分钟：先用探针检查全口牙齿状况，然后超声波器械震碎大块结石，接着用精细手工器械清理龈下2-3mm处的顽固结石，后进行喷砂抛光。整个过程只有清除深层结石时会有轻微酸胀感，多数人都能接受。
特别提醒：凝血功能障碍、装有心脏起搏器等人群需要提前告知医生。孕期虽然可以洁牙，但建议选择孕中期进行。
刚洁完牙的1-2天，避免食用过冷过热或深色食物。有些人会出现短暂敏感，这是牙根暴露后的正常现象，一般3-5天会自行消失。建议使用感牙膏，但不要因此不敢刷牙。
重要的是养成定期护理的习惯。吸烟、喝浓茶咖啡的人群建议每半年洁牙一次，其他人每年一次即可。日常配合使用牙线清理牙缝，会更好。
Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：洁牙主要去除外源性色素，能让牙齿本色，但无法改变牙齿本身的颜色。
Q：为什么洗完牙反而更酸？
A：被结石包裹的牙根突然暴露会产生敏感，就像冬天突然脱掉外套会觉得冷一样。
Q：孩子需要洗牙吗？
A：12岁以上青少年如有牙结石也需要洁牙，但操作力度会更轻柔。
看完这些，您对洁牙应该有了了解。记住，定期洁牙不是消费，而是省钱的口腔投资。下次再看到牙科诊所的洁牙，您就是懂行的那个消费者了。
