近发边戴牙套的人越来越多了，不管是地铁上还是办公室里，总能看到有人戴着各种类型的牙套。作为一个在医美行业摸爬滚打多年的老编辑，今天就来跟大家关于牙套的那些事儿。
很多人以为戴牙套只是为了美观，其实远不止如此。牙齿排列不整齐不仅影响，更重要的是会影响口腔健康。拥挤的牙齿更难清洁，容易滋生牙菌斑，导致龋齿和牙周疾病。有些的错颌畸形还会影响咀嚼功能，甚引起颞下颌关节问题。
现在人们对口腔健康的重视程度越来越高，加上技术的进步，矫正过程越来越舒适，所以选择矫正牙齿的人也越来越多。不过在做决定前，有些重要的事情你一定要了解清楚。
目前市面上主要的牙套类型有四种：传统金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套和舌侧牙套。每种都有各自的优缺点。
传统金属托槽经济实惠，矫正也稳定，但美观度较差；陶瓷托槽颜色接近牙齿，相对美观些；隐形牙套几乎看不见，可以自行摘戴，但价格较高，且对自律性要求高；舌侧牙套贴在牙齿内侧，完全看不见，但对医生技术要求很高。
价格是很多人关心的问题。根据材质、品牌和所在城市的不同，费用差距。一般传统金属托槽在1-2万元左右，陶瓷托槽2-3万元，隐形牙套3-5万元。特别复杂的病例可能费用更高。
要注意的是，矫正费用通常包含前期检查、方案设计、牙套材料、复诊调整和保持器等全套服务。千万别被一些吸引，后期可能会有各种隐形消费。
牙齿矫正是一个循序渐进的过程，不能急于求成。一般来说，青少年需要1-2年，需要2-3年。具体时间取决于错颌畸形的程度、选择的矫正方式和个人的配合度。
有些人觉得戴牙套时间太长，就要求医生加快进度。这种做法很危险，过快的会导致牙根吸收、牙齿松动等后果。记住，慢工出细活，牙齿健康重要。
很多人担心戴牙套会特别疼，其实现在的技术已经让矫正过程舒适很多了。刚戴上牙套或每次复诊调整后，牙齿会有几天酸胀感，这是正常的。一般3-5天就能适应，之后就不会有明显不适了。
如果出现持续剧烈的疼痛，一定要及时医生。平时可以准备些正畸蜡，遇到托槽磨嘴的情况可以暂时缓解不适。
戴牙套后，有些食物要特别注意。太硬的食物比如坚果、脆骨可能会损坏托槽；太粘的食物如奶糖、年糕容易粘在牙套上；染色性强的食物如咖啡、咖喱可能会使橡皮圈变色。
建议多吃些软烂的食物，水果可以切成小块。每次吃完东西后都要认真刷牙，防止食物残渣堆积。出门好随身携带便携式牙具，养成餐后清洁的好习惯。
戴牙套后口腔清洁变得尤为重要。要使用专用的正畸牙刷，配合牙缝刷和冲牙器。刷牙时要特别注意托槽周围和牙龈边缘，每个部位都要刷到。建议每天少刷牙3次，每次不少于3分钟。
定期洗牙也很重要，建议每3-6个月做一次清洁。如果清洁不到位，很容易出现牙龈红肿、龋齿等问题，影响矫正。
很多人在牙套摘掉后就松懈了，这是大错特错。牙齿有记忆性，如果不戴保持器，很可能会反弹。一般建议年全天佩戴，之后可以逐渐减少到晚上佩戴。有些人需要终身佩戴保持器，具体要根据医生建议。
保持器也要注意清洁，定期检查是否变形。如果丢失或损坏要及时重新制作，否则几个星期就可能出现明显反弹。
牙齿矫正是一个性很强的医疗行为，医生的技术水平直接影响终。建议选择正规医疗机构，查看医生的执业资质和经验。可以多几位医生，比较他们的方案。
不要轻信夸张的宣传，也不要单纯追求。一个好的矫正医生会详细评估你的口腔状况，给出个性化的治疗方案，而不是一味推销某种牙套。
后要提醒的是，戴牙套不仅是对牙齿的考验，更是对心理的考验。过程中可能会出现说话不清、口腔溃疡等小问题，也可能会因为显现慢而感到焦虑。这些都是正常的，要有耐心。
矫正牙齿是一笔不小的投资，但回报是终身的。一口整齐健康的牙齿不仅能提升自信，还能改善口腔健康。如果你正在考虑矫正，建议先做好充分了解和心理准备。
