牙齿上有小黑点？吃冷热食物突然酸痛？这些可能是龋齿发出的信号。龋齿俗称"虫牙"，但实际是细菌腐蚀牙齿形成的空洞。如果不及时处理，小洞会变成大洞，后可能伤到牙神经。龋齿填充就是医生用材料把牙齿上的洞补好，既牙齿外形，又阻止细菌继续。
当牙齿出现以下症状时，建议尽快检查是否需要填充：咬合面出现黑线或黑点；牙齿敏感，喝凉水或吃甜食时短暂刺痛；用牙签能探到明显的凹陷；食物经常嵌塞在某个牙缝里。早期发现的小龋洞，治疗简单又省钱，拖到牙疼才处理往往需要更复杂的治疗。
目前常用的补牙材料主要有三种：银汞合金强度高但颜色不美观，适合后牙；复合树脂颜色接近天然牙，适合前牙或对外观要求高的后牙；玻璃能释放氟化物防蛀，适合儿童和易蛀牙人群。具体选择要结合龋洞位置、大小以及个人预算，医生会根据实际情况给出建议。
补牙通常需要30-60分钟：先局部麻醉（浅龋可能不需要），用牙钻清除腐质，消毒窝洞，根据材料选择进行酸蚀或特殊处理，分层填充材料并，后抛光调整咬合。整个过程多会有轻微酸胀感，现代麻醉技术下基本不会疼痛。补完后2小时内避免进食，24小时内尽量不用补牙侧咀嚼食物。
补牙材料完全固化需要时间，当天不要吃太粘或太硬的食物；如果发现填充物过高或边缘不密合要及时复诊调整；保持良好的口腔卫生，每天使用牙线清洁牙缝；每半年检查一次填充体状况。注意：补牙不是一劳永逸，如果继续忽视口腔卫生，牙齿其他部位仍可能产生新龋齿。
补牙会伤害牙齿吗？规范操作下，去除的只是腐坏组织，对健康牙体没有损害。补牙材料有毒吗？正规医疗机构使用的都是通过认证的材料。补牙后能维持多久？一般5-10年，取决于材料类型、日常护理和饮食习惯。怀孕能补牙吗？孕中期相对，但好在备孕期就处理好牙齿问题。
每天早晚刷牙3分钟，配合含氟牙膏；饭后使用牙线清理牙缝；控制甜食摄入频率，吃完及时漱口；儿童可做窝沟封闭；成年人每年洗牙1-2次。记住：没有蛀牙就不需要补牙，日常预防才是保护牙齿经济有效的方式。
