早上刷牙时发现牙刷上有血丝，咬苹果留下红印子，很多人以为只是"上火"。事实上，这可能是牙周病发出的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周炎患病率高达90%，但主动就诊的人数却不到20%。
牙周病就像牙齿的"沉默"，它从牙龈边缘开始，逐渐牙齿的支撑系统。健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙面没有红肿。当菌斑长期堆积，首先会引发牙龈炎，出现刷牙出血、口臭等症状。如果不及时干预，炎症会向深层发展，形成牙周袋，终导致牙齿松动甚脱落。
1. 持续性口臭：牙周袋内的会产生特殊异味
2. 牙龈颜色变深：从粉红变为暗红或紫红色
3. 牙齿突然敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露
4. 牙齿位移：原来整齐的牙齿出现缝隙
5. 咀嚼无力：像"嚼棉花"的感觉
经常吸烟的人群，尼古丁会削弱牙龈抵抗力；孕期女性，激素变化会加重炎症反应；糖尿病患者，血糖不稳定会加速牙槽骨吸收。办公室白领也属于高风险群体，长时间工作压力大，容易忽视口腔清洁。
阶段基础治疗：超声波洁治清除牙结石，配合抗菌漱口水。
第二阶段手术治疗：对于深牙周袋可能需做牙龈翻瓣术。
第三阶段维护期：每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养。
选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法；牙线使用要像"拉小提琴"般轻柔；餐后清水漱口比漱口水更；控制甜食摄入频率比控制量更重要；每年少做一次口腔检查。记住，预防上的1块钱投入，能省下治疗时的100块钱。
洗牙会不会伤害牙齿？正规操作下超声洁治不会损伤牙釉质。
治疗要多久？牙龈炎2周可见改善，牙周炎需要3个月评估。
需要拔牙吗？现代牙周治疗理念尽量保留天然牙，除非松动度超过Ⅲ度。
当发现牙龈出血时，忌自行服用药掩盖症状。及时到正规医疗机构接受检查，通过牙周探诊和全景片检查，才能判断病情程度。记住，牙齿的"地基"坏了，再好的牙冠也保不住。
