提到洁牙，很多人反应是“洗牙”，其实洁牙不仅仅是简单的清洁牙齿，它更是维护口腔健康的重要手段。很多人认为每天认真刷牙就够了，但事实并非如此。即使是仔细的刷牙，也难以清除牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙齿缝隙这些“死角”。久而久之，这些顽固的沉积物会导致牙龈炎、牙周炎，甚牙齿松动脱落。
洁牙的原理其实很简单，就是通过超声波的高频震动，将牙齿表面的牙结石震碎，再用喷水冲洗干净。整个过程并不会损伤牙齿表面，相反，它能有效预防多种口腔疾病。很多人在洁牙后会感觉牙齿变“敏感”，这其实是牙齿摆脱牙结石后短暂的不适应，一般几天内就会消失。
误区一：洁牙会让牙缝变大。这是常见的误解。实际上，牙缝变大是因为原本附着在牙齿上的牙结石被清除，露出了真实的牙缝。这些牙结石如果不及时清除，反而会加速牙龈萎缩。
误区二：洁牙会伤害牙齿。的洁牙操作完全不会损伤牙釉质。相反，如果长期不洁牙，牙结石会持续刺激牙龈，导致牙龈萎缩和牙齿松动。
误区三：小朋友不需要洁牙。儿童的口腔护理同样重要，从3岁起就可以进行口腔检查和简单的清洁。定期洁牙能帮助孩子从小养成良好的口腔护理习惯。
一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率因人而异：
1. 口腔状况良好的人：每年1-2次即可
2. 吸烟者、咖啡爱好者：建议每3-6个月一次
3. 戴牙套的人：建议每3个月检查一次
4. 牙周病患者：需遵医嘱，可能需要更频繁的护理
洁牙后需要特别注意：24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品；避免吃过冷过热的食物；坚持使用牙线清洁牙缝；如有不适及时复诊。
Q：洁牙会疼吗？
A：大多数情况下只有轻微不适。对于牙周状况较差的患者，医生可能会建议分次进行或配合表面麻醉。
Q：洁牙后牙龈出血正常吗？
A：轻微出血是正常的，说明牙龈有炎症。如果持续大量出血，建议及时就医。
Q：洁牙可以美白牙齿吗？
A：洁牙主要是清除牙齿表面的色素沉着和结石，能还原牙齿本来的颜色。想要明显的美白，需要配合的美白治疗。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。不要等到牙疼才想起看牙医，定期洁牙就是预防口腔疾病经济有效的方法。现在市面上洁牙项目鱼龙混杂，建议选择正规医疗机构，由的牙科医生操作，这样才能确保和。
