说到洁牙，很多人反应就是"洗牙"，但你真的了解洁牙吗？今天咱们就来这个既普通又重要的口腔护理项目。先别急着往下看，问问自己：你上次洁牙是什么时候？如果超过一年，那可得注意了！
咱们每天刷牙，为什么还要专门去洁牙呢？道理很简单，就像家里天天打扫卫生，但每隔一段时间还是要来次大扫除一样。刷牙只能清除表面60%左右的牙菌斑，那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，就得靠洁牙来对付了。
不洁牙的危害可不少：轻则口臭、牙龈出血，重则可能导致牙齿松动脱落。特别提醒爱喝咖啡、茶或者抽烟的朋友，色素沉积问题更，洁牙就更不能马虎了。
洁牙价格其实差别挺大的，主要跟洁牙方式和医院等级有关。下面给大家列个参考价：
1. 普通超声波洁牙：200-400元/次
2. 喷砂洁牙：400-600元/次
3. 舒适洁牙(含麻药)：600-800元/次
4. 深度洁牙(针对牙周炎)：800-1200元/次
注意：这只是个大概范围，具体还要看你所在城市的消费水平。一线城可能比这个贵些，二三线城市的口腔诊所可能会便宜点。
现在主流的洁牙方式主要有三种：
超声波洁牙：普遍的洁牙方式，通过高频振动来清除牙结石和菌斑。优点是快、价格亲民；缺点是对牙齿敏感的人可能有点酸爽。
喷砂洁牙：用特制的盐粉和水混合喷射清洁，特别适合烟渍、茶渍较重的牙齿。清洁更好，但对牙龈刺激稍大。
舒适洁牙：就是在洁牙前使用表面麻醉，适合特别怕痛或者牙齿敏感的人群。价格会比普通洁牙贵一些。
次去洁牙的朋友可能会紧张，其实完全没必要。记住这几个小贴士：
1. 洁牙前好做个口腔检查，看看有没有牙龈炎等问题
2. 女性避开期，这个时期牙龈容易出血
3. 洁牙后24小时内别喝浓茶、咖啡或者吃太烫太冷的食物
4. 洁牙后可能会有1-2天牙齿敏感，这很正常
5. 洗牙不会让牙缝变大，觉得牙缝大是因为牙结石被清除了
误区一：洁牙会损伤牙齿
洁牙不会伤害牙釉质，那些所谓的"伤牙"说法要么是操作不当，要么是设备不达标。
误区二：牙齿不疼就不用洁牙
牙周病早期可能没有任何不适，等感觉到疼可能已经晚了。建议每6-12个月洁牙一次。
误区三：洁牙后牙齿会变白
洁牙主要是去除牙结石和菌斑，能让牙齿本来颜色，但不能改变牙齿本身的色泽。
后给大家几个选择洁牙机构的建议：
1. 看资质：医疗机构执业许可证必须有
2. 看消毒：洁牙器械必须一人一用一消毒
3. 看医生：好选择有经验的口腔医生操作
4. 看设备：正规机构的洁牙设备更
5. 看环境：干净整洁的环境能减少感染风险
记住，洁牙不是越贵越好，关键是要选对适合自己的方式。如果对洁牙还有疑问，建议到正规口腔机构当面医生。
现在你应该对洁牙有了了解，赶紧预约起来吧！一口健康的牙齿，从定期洁牙开始。
