拔牙是很多人都会经历的口腔治疗过程，无论是智齿还是其他问题牙齿，拔除后的护理关重要。正确的护理不仅能减轻疼痛，还能避免感染等并发症。今天我们就来拔牙后的那些事儿，帮助大家顺利度过期。
刚拔完牙，医生会在伤口处放一个棉球让你咬住。这个棉球的作用是帮助止血，通常需要咬30-40分钟。记住，不要咬得太紧，适中力度就好。如果流血不止，可以更换新的棉球继续咬住，但不要频繁更换，这样反而不利于止血。
拔牙当天不要漱口，也不要用手或舌头去触碰伤口。很多人都习惯性地想舔一舔，这是要避免的。这样做不仅可能引起出血，还容易把细菌带入伤口导致感染。
拔牙后2小时内不要进食，之后可以吃些温凉的流质或软食。推荐的食物包括：
- 温凉的粥或汤
- 蒸蛋或豆腐
- 煮烂的面条
- 果泥或酸奶
一定要避免食用过热、、辛辣刺激的食物。吸烟喝酒更是要严格禁止，少要坚持3天。这些都会刺激伤口，影响愈合。
拔牙24小时后可以开始轻柔地刷牙，但要避开伤口区域。可以用温盐水漱口，每次饭后和睡前各一次，这有助于保持口腔清洁。具体方法是用温开水溶解少量食盐，轻轻含漱后吐出，不要用力漱口。
如果医生开了漱口水，也要按照医嘱使用。但切记不要因为怕疼就不敢清洁口腔，保持口腔卫生才能促进伤口愈合。
轻微疼痛是正常的，可以按医嘱服用止痛药。如果医生开了抗生素，一定要按时按量服用完整疗程。肿胀在术后48小时内达到高峰，可以用冰袋敷脸来缓解，每次敷15-20分钟，间隔1小时。
如果出现以下情况要及时就医：
- 剧烈疼痛服药也无法缓解
- 持续出血超过12小时
- 发热超过38度
- 伤口有脓液或异常分泌物
拔牙后24小时内不要剧烈运动，避免低头弯腰的动作。睡觉时可以垫高枕头，这样有助于减轻肿胀。一周内好避免乘坐飞机，因为气压变化可能影响伤口愈合。
大多数人的伤口会在1-2周内基本愈合，但要完全可能需要更长时间。在这个过程中，保持良好心态也很重要，过度焦虑反而会影响。
对于高血压、糖尿病患者，拔牙前后要特别注意控制好基础疾病。孕妇拔牙要选择合适的时间段，一般建议在孕中期进行。老年人拔牙后更要注意营养补充，促进伤口愈合。
儿童拔牙后家长要看护好，防止他们用手触碰伤口。如果使用的是可吸收线缝合，通常不需要拆线；如果是普通缝线，一般7-10天后需要复诊拆线。
很多人认为拔牙后要立即热敷，这是错误的。术后48小时内应该冷敷，48小时后再考虑热敷。也有人觉得多吐口水可以清洁口腔，实际上频繁吐口水会血凝块，影响愈合。
还有人说拔牙后不能说话，这也没有科学依据。正常说话没有问题，但要避免大声喊叫或长时间说话。
拔牙虽然是个小手术，但术后护理不容忽视。希望通过这些实用建议，能帮助大家顺利度过期。如果还有其他疑问，建议直接你的牙科医生，他们会根据具体情况给出指导。
