你有没有遇到过刷牙时牙龈出血的情况？或者感觉牙齿似乎变长了？这些看似不起眼的小症状，很可能是牙周疾病发出的警告信号。作为医美行业从业者，我发现很多人对牙周健康的重视程度远远不够，等到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个容易被忽视却关重要的口腔问题。
刷牙时发现牙膏泡沫带血丝，大多数人会选择换支软毛牙刷了事。其实这就像身体器响了却只是调低音量。健康牙龈在正常刷牙时是不会出血的，出血说明牙龈边缘已经存在炎症。医学数据显示，我国35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题，其中一部分都是从牙龈出血开始恶化的。
阶段牙龈炎：仅牙龈组织发炎，表现为红肿、出血，此时通过洁牙和正确刷牙就能完全。第二阶段轻度牙周炎：炎症开始牙槽骨，可能伴随口臭，需要进行龈下刮治。第三阶段重度牙周炎：牙齿松动、移位，可能需要拔除患牙。值得提醒的是，从阶段发展到第三阶段可能只需2-3年时间。
除了常见的牙龈出血，这些症状也需要警惕：持续性口臭即使用漱口水也难以消除；牙齿敏感冷热刺激；牙龈萎缩导致牙根暴露；吃东西时感觉牙齿使不上劲；牙齿之间出现缝隙。特别是吸烟人群、糖尿病患者和孕妇，患牙周疾病的风险要比普通人高出许多。
很多人听到"刮治"就吓得不敢就医。现在的牙周治疗已经发展得很人性化，超声波洁治几乎无感，激光辅助治疗出血少、快。针对不同程度，医生会制定个性化方案：龈上洁治适合牙龈炎患者；龈下刮治用于清除牙周袋内菌斑；对于病例，还有牙周翻瓣术、引导组织再生术等技术。
治疗后的维护才是真正的挑战。建议使用小头软毛牙刷，每天少使用一次牙线，牙缝大的患者需要用牙缝刷。含氯己定的漱口水可以在医生指导下短期使用。每3-6个月的维护必不可少，这和汽车定期保养是一个道理。特别提醒：冲牙器不能替代刷牙和牙线，它只是辅助清洁工具。
首先要改正横向刷牙的习惯，学习巴氏刷牙法；控制甜食摄入频率，每次吃喝含糖食物后好漱口；戒烟对牙周健康有立竿见影的；糖尿病患者要特别注意血糖控制；孕妇更要重视口腔检查。记住，花在预防上的每一分钟，都可能为你节省未来的治疗费用和痛苦。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？A：牙缝本来就存在，之前被牙结石填满，清除后反而更健康。Q：治疗需要几次？A：轻度1-2次，者需要3-4次治疗。Q：治疗后牙齿敏感怎么办？A：使用感牙膏，一般2周内会缓解。这些问题的答案都说明，及早治疗才是明智之选。
牙周健康是口腔健康的基石，它影响的不仅是牙齿，还与全身健康密切相关。研究表明，牙周炎可能增加患心脏病、糖尿病并发症的风险。保护牙周不是老年人的，从20岁开始就要建立正确的口腔护理观念。下次发现牙龈出血时，别再犹豫，及时就诊才是对自己负责的选择。
