早上刷牙时牙龈出血？吃苹果发现带血丝？这些可能是牙周病给你的个警告信号。很多人误以为这只是"上火"，直到某天突然发现牙齿松动才慌了神。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但主动就医的还不到20%。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的常见病。
健康的牙龈应该是淡粉色、质地紧密的。当菌斑长期堆积在牙龈边缘，会先引发牙龈炎——这时你可能只是偶尔出血，牙齿依然稳固。但若放任不管，炎症会向深层蔓延，逐渐牙槽骨，发展成牙周炎。这个过程就像房子的地基被慢慢掏空，牙齿终会因为失去支撑而脱落。
更值得警惕的是，牙周病患者的口腔就像一个"细菌仓库"，这些病菌可能通过循环影响全身。有研究显示，重度牙周炎患者患心血管疾病的风险比常人高25%，糖尿病患者血糖也更难控制。
1. 对着镜子观察：健康牙龈应该紧贴牙面，如果发现牙龈红肿、牙根暴露，或是牙齿看起来变长了，就要当心
2. 刷牙测试：使用软毛牙刷轻柔刷牙时，连续三天出现出血情况
3. 口臭检查：长期顽固性口臭，即使用漱口水也只能暂时掩盖
特别注意：吸烟人群的牙龈可能不会明显红肿，但牙齿松动往往是突然发生的，建议每半年做一次检查。
很多人以为洗牙就能解决牙周病，其实对于中重度患者还需要更的治疗：
• 龈下刮治：清除牙龈下方的牙结石，可能需要分次进行
• 激光辅助治疗：针对顽固病灶，能杀菌并促进组织修复
• 微创手术：对骨缺损区域进行再生治疗
整个治疗过程可能需要2-3个月，就像慢性病管理一样需要耐心。有些患者治疗后会有短暂牙齿敏感，这是牙龈重新贴合牙根的正常现象，一般1-2周会自行缓解。
治疗后的维护才是真正的考验，这三个工具建议常备：
1. 牙缝刷：清洁普通牙刷够不到的牙缝，根据间隙大小选择合适型号
2. 冲牙器：用水流冲走隐蔽处的食物残渣，注意选择可调节压力的款式
3. 含氟牙膏：帮助增强牙根暴露部分的抗龋能力
记住刷牙的"三三原则"：每天三次，每次三分钟，牙刷倾斜45度轻轻颤动。别小看这些基础操作，坚持正确的口腔护理，60%的牙周问题都能避免。
Q：治疗会很痛吗？
现代牙周治疗会配合表面麻醉，大多数患者反映只是轻微不适。比起牙周病晚期拔牙的痛苦，早期干预的舒适度高很多。
Q：松动的牙齿还能吗？
轻度松动通过治疗可以稳固，但松动（三度以上）可能需要拔除。越早治疗，保住牙齿的几率越大。
Q：治疗后多久复查？
稳定期患者建议3-6个月复查一次，医生会根据情况调整维护方案。就像汽车需要定期保养，牙齿健康也需要维护。
牙周病的发展往往需要数年时间，但一旦形成就不可逆。下次看到牙刷上的血丝时，别再简单归咎于"刷牙太用力"，这可能是你的牙齿在求救。及时就医检查，别让疏忽变成遗憾。
