一口好牙不仅关乎健康，更直接影响生活质量。当牙齿出现龋洞时，及时补牙能有效阻止恶化。但很多人面对补牙充满疑问：疼不疼？能用多久？不同材料怎么选？本文将用直白的语言解答所有疑惑。
发现牙齿黑线或轻微酸痛时，就是补牙的佳时机。此时龋坏通常仅在牙釉质层，清理腐质后可直接填充，过程仅需15-30分钟。若拖到冷热刺激剧痛甚夜间自发痛，可能已伤及牙髓，需先做根管治疗再补牙，费用和时间都会翻倍。牙医建议：每半年检查一次牙齿，小黑点也能早发现。
1. 玻璃：适合儿童乳牙，含氟能防蛀，价格100-300元但耐磨性较差。 2. 复合树脂：主流选择，颜色接近真牙，前牙后牙都适用，300-600元性价比高。 3. 银汞合金：逐渐淘汰，虽结实但影响美观且含汞，现多用于隐蔽位置。 4. 嵌体：针对大面积缺损，定制瓷块更耐用，单价1500-4000元。
躺在牙椅上的你可能会经历这些步骤：先拍片确定龋坏范围→局部麻醉（视情况）→高速手机去除腐质→酸蚀剂处理窝洞→分层填充材料→蓝光固化→调整咬合。全程技术已很成熟，敏感人群可提前告知医生使用表面麻醉膏。
刚补完2小时内别吃东西，24小时内避免用该侧咀嚼硬物。树脂材料完全固化需要时间，咖啡、浓茶等易染色食物建议三天后再接触。若出现轻微胀痛属正常现象，持续超过一周需复诊检查。记住：补牙不是一劳永逸，每年复查才能延长使用寿命。
同样是补牙，为什么有人花200元有人花2000元？主要取决于：①龋坏位置（前牙美观要求高）②缺损大小（深度决定垫底材料）③机构性质（医院按标准收费，民营机构可能有）。警惕陷阱，30元补牙往往省略必要步骤。
误区1："补牙会磨掉更多好牙"——现代微创技术仅清除腐质。 误区2："材料越贵越好"——前牙选美观树脂，后牙重耐用性。 误区3："补完就再也不蛀了"——填充边缘仍可能发生继发龋。 误区4："孕期不能补牙"——孕中期是相对期。 误区5："牙齿不痛不用补"——很多浅龋根本没有疼痛症状。
使用含氟牙膏搭配小头软毛牙刷，每天巴氏刷牙法清洁2次；牙线清理邻面比冲牙器更有效；减少碳酸饮料和甜食摄入频次。重要提示：别把补牙当开瓶器，咬硬物可能导致材料脱落甚牙齿劈裂。
选择正规医疗机构，保留收费凭证和病历，才是对自己牙齿负责的做法。现在预约检查，可能省下未来数千元治疗费。
