早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国中患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。开始可能只是牙龈发红出血，如果不及时处理，细菌会慢慢侵蚀牙槽骨，终导致牙齿脱落。很多人误以为这是"上火"，喝点凉茶就完事，结果错过佳治疗时机。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的警告信号。
2. 持续性口臭：牙结石和发炎组织会产生特殊异味。
3. 牙龈肿胀：发炎的牙龈会呈现暗红色，边缘变圆钝。
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩，牙根暴露的表现。
吸烟者风险比常人高5倍，孕妇激素变化容易引发牙龈炎，糖尿病患者伤口愈合慢，牙周问题更易恶化。另外，长期精神紧张会降低免疫力，给口腔细菌可乘之机。
选对工具很重要：软毛牙刷配合巴氏刷牙法，牙线清理牙缝，冲牙器辅助清洁。每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做体检。控制甜食摄入后要及时漱口，晚上刷牙后不再进食。
早期龈上洁治（洗牙）就能解决问题，中期需要龈下刮治，病例可能要做翻瓣手术。现在还有激光辅助治疗，创伤更小更快。记住，越早治疗痛苦越小，费用也越低。
"洗牙会损伤牙齿吗？"操作不会伤牙釉质。"治疗很痛吧？"现在有舒适化治疗选项。"治疗完能维持多久？"日常护理决定持久性。发现问题建议尽早到正规医疗机构检查，别等小问题变成大麻烦。
试试用非主力手刷牙，能更专注每个区域；舌苔清洁别忘记，这里藏匿大量细菌；戒烟不仅能降低牙周病风险，还能让治疗事半功倍。健康的牙周组织是牙齿好的"地基"，现在开始保护还不晚。
后提醒大家：牙周病与全身健康密切相关，研究发现它与心脏病、糖尿病等存在关联。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"了，给牙齿一次的检查机会，可能就是保住真牙的关键。
