很多人听到洗牙两个字就会下意识捂住钱包，觉得这是牙科的“套路”。但洗完牙对着镜子看到那口清爽的牙齿时，又会忍不住感慨：“真该早点来！”今天我们就用直白的大实话，这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。
每天刷牙时那些没清理干净的软垢，会在24小时内和唾液里的矿物质结合，像滚雪球一样变成坚硬的牙结石。这些东西趴在牙龈边缘，就像在牙齿和牙龈之间砌了一堵墙，让细菌躲在里面搞。不少人牙龈出血、口臭的元凶就是它，而普通刷牙根本奈何不了这些“硬茬”。
很多人的误解在于把洗牙归类为美白牙齿的美容项目，其实它的名称叫“龈上洁治术”，属于牙周基础治疗。就像家里定期要擦窗户一样，牙齿也需要清理。牙医建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶的人可能得缩短到3-6个月。如果等到牙疼或者牙龈肿了才想起洗牙，多半已经需要更复杂的治疗了。
“洗牙会不会伤牙齿？”超声波洁牙机的探头只在牙结石上震动，就像用橡皮擦铅笔字，健康的牙釉质比结石硬得多。那些洗完牙觉得牙齿变薄的人，其实是习惯了被结石包裹的感觉。
“为什么洗牙会出血？”发炎的牙龈就像溃烂的皮肤，轻轻触碰就会出血。健康的牙龈洗牙时几乎不会出血，出血越多说明牙龈问题越，这恰恰是提醒你需要洗牙的信号。
“洗完牙牙缝变大怎么办？”这可能是冤的误解。牙缝本来就存在，只是原来被结石和红肿的牙龈填满了。就好像拆掉违章建筑后露出原本的街道，虽然看着不习惯，但这才是牙齿真实的样子。
朋友圈总有人说洗牙能美白牙齿，其实它只能还原牙齿本色。就像洗澡能让人变干净，但不会把黑人洗成白人。还有人担心洗牙传染疾病，现在正规机构都用一次性器械和高温消毒设备，比路边摊的碗筷多了。
市面上从几十块到几千块的洗牙项目让人眼花缭乱，主要差别在三个方面：一是基础洁治和深度牙周治疗的区别；二是是否包含抛光、喷砂等附加服务；三是机构资质和设备差异。建议选择有《医疗机构执业许可证》的机构，别为了省钱去美容院或工作室，那些地方可能连消毒间都没有。
后提醒大家，洗牙后1-2天避免吃过冷过热食物，认真刷牙配合牙线使用，下次洗牙时你会感谢现在这个决定。一口好牙的价值，等到老了啃不动肉的时候自然就懂了。
