照镜子时，你是否总盯着自己发黄的牙齿或不整齐的牙缝看？现代牙齿美容修复技术，已经能解决这些烦恼。作为从业10年的医美编辑，我整理了实用的修复方案，帮你找到适合自己的方式。
第三次口腔健康调查显示，我国成年人牙齿色素沉淀问题占比高达72%。这不仅仅是美观问题，更影响着社交自信心。良好的牙齿状态，能在职场洽谈、朋友聚会等场合给人留下更好的印象。
1. 冷光美白：适合轻度着色人群，1小时疗程可使牙齿提升5-14个色阶。优点是快捷，但维持约1-2年，需定期维护。
2. 瓷贴面：0.3-0.7mm的超薄瓷片，能改善中度四环素牙、氟斑牙。前牙修复，使用年限可达10年以上，但需要医生精细操作。
3. 全瓷冠：针对缺损或畸形牙，兼具修复和美容功能。材料生物相容性好，不影响核磁检查，是重度牙齿问题的佳解决方案。
• 检查机构是否具备《医疗机构执业许可证》
• 医生需持有《医师资格证书》和《医师执业证书》
• 要求查看产品注册证和质检报告
• 事先确认完整报价，避免隐形消费
• 比较3家以上机构的方案再做决定
• 重视术后保养说明，延长维持时间
很多人误以为牙齿美白越白越好，实际上医生会根据肤色、年龄、职业等因素，选择适合的色号。过白的牙齿反而显得不自然，还可能损伤牙釉质。
修复后建议使用软毛牙刷，避免咀嚼硬物。每年进行1-2次洁牙，日常可配合使用感牙膏。吸烟人群要特别注意，尼古丁会加速修复体着色。
牙齿美容修复是医疗行为，不是简单的美容消费。建议先到正规医疗机构做口腔检查，由医生评估后，选择适合的修复方案。记住，适合你的才是好的。
