很多人认为牙齿矫正只是青少年的，其实这是一个误区。牙齿矫正没有的年龄限制，但确实存在佳时机。一般来说，12-16岁是牙齿矫正的黄金期，因为这个阶段乳牙基本替换完成，颌骨仍处于生长发育期，矫正相对更好，时间也更短。
随着人们对外貌要求的提高和生活质量的提升，越来越多的成年人开始关注牙齿矫正。牙齿不齐不仅影响美观，还可能引发多种口腔问题。比如刷牙不导致蛀牙、牙龈炎，咬合不正引起咀嚼功能下降，甚可能造成颞下颌关节问题。成年人矫正虽然周期可能稍长，但只要牙周健康，一样可以获得理想的矫正。
目前主流的牙齿矫正方式主要分为三类：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽经济实惠，适合预算有限的人群；陶瓷托槽美观度较高，远看几乎隐形；隐形矫正则通过一系列透明牙套实现矫正，可以自由摘戴，不影响进食和刷牙。具体选择哪种矫正方式，需要正畸医生根据个人牙齿情况给出建议。
矫正时间因人而异，主要取决于牙齿问题的复杂程度。一般来说，轻度牙齿不齐需要6-12个月，中度可能需要1.5-2年，错颌畸形可能需要更长时间。值得注意的是，矫正结束后都需要佩戴保持器一段时间，以防止牙齿反弹。很多人忽视了这一点，导致矫正大扣。
矫正期间的口腔卫生非常重要。建议每次进食后都要刷牙，使用牙线清理牙缝。避免吃太硬、太黏的食物，防止托槽脱落。定期复诊也很关键，医生会根据矫正进度调整矫正力。有些人在矫正初期可能会出现轻微不适，这种情况通常3-5天就会适应。
牙齿矫正是一个性很强的医疗行为，建议选择正规医疗机构就诊。的正畸医生会行检查，拍摄X光片，取牙齿模型，根据个人情况制定详细的矫正方案。切不可为了贪图便宜选择不具备资质的美容机构，以免造成不可逆的牙齿损伤。
