提到口腔健康，很多人首先想到的是牙齿美白、矫正这些问题，但事实上，牙周病才是成年人牙齿脱落的主要原因之一。如果你刷牙时经常出血、牙龈红肿，甚感觉牙齿有轻微松动，那可能就要注意牙周病了。
牙周病简单来说就是牙龈和牙齿周围组织的慢性炎症。平时如果不注意口腔清洁，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，时间久了变成牙结石。这些细菌和结石会不断刺激牙龈，导致红肿、出血，时甚会牙槽骨，让牙齿松动脱落。
很多人以为牙龈出血只是"上火"，其实这正是牙周病早期的信号。如果不及时治疗，轻则口臭、牙龈萎缩，重则牙齿移位甚脱落。尤其值得注意的是，牙周病还可能影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病等都有一定关联。
牙周病的发展是渐进式的，早期可能没什么明显不适，但随着病情加重会出现以下症状：
1. 刷牙或吃东西时牙龈出血
2. 牙龈红肿、发亮
3. 口臭持续不消
4. 牙齿敏感，遇冷热酸甜不适
5. 牙龈萎缩，牙齿看起来变长
6. 牙齿松动或移位
如果发现这些症状，建议尽早到正规口腔机构检查。的口腔医生会通过牙周探诊、拍片等方式评估病情程度。
预防牙周病其实并不难，关键是要养成良好的口腔卫生习惯：
1. 每天少刷牙两次，每次2-3分钟，推荐使用巴氏刷牙法
2. 每天使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面
3. 每半年到一年洗牙一次，清除牙结石
4. 戒烟限酒，减少对牙龈的刺激
5. 控制血糖，糖尿病患者更要注意牙周健康
对于已经出现的牙周病，治疗方案要根据病情程度来定：
1. 轻度牙周炎：通过洗牙和根面平整去除牙结石和菌斑
2. 中度牙周炎：可能需要龈下刮治，必要时配合药物辅助治疗
3. 重度牙周炎：可能需要牙周手术治疗，如翻瓣术、引导性组织再生术等
特别提醒的是，牙周病治疗需要定期复查维护，一般3-6个月就要复诊一次。因为牙菌斑会不断形成，需要清洁才能维持治疗。
很多人对牙周病存在一些错误认识：
误区一：洗牙会让牙齿变松
事实：牙齿松动是因为牙周病了支撑组织，洗牙反而是阻止病情发展的必要手段。
误区二：牙龈出血用硬毛牙刷使劲刷
事实：牙龈出血时应该用软毛牙刷轻柔刷牙，并尽快就医检查。
误区三：牙周病可以一次
事实：牙周病需要长期维护治疗，定期复诊很重要。
误区四：吃药可以治好牙周病
事实：药物治疗只能辅助机械清洁，不能替代的牙周治疗。
牙周病虽然常见，但只要重视预防、及时治疗，大多数情况下都能得到有效控制。关键是要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，把口腔健康放在心上。如果你有牙龈出血、口臭等问题，建议尽早到正规口腔机构做检查，而不是自行购买药物或相信网传的偏方。
