牙痛不是病，痛起来真要命。这句话你一定听过，甚亲身体验过。半夜突然牙痛发作、吃饭时牙齿酸软不敢咬合、冷热刺激带来的尖锐疼痛……这些情况让人焦躁不安。今天我们就来如何科学应对牙痛，帮你快速缓解不适，同时告诉你什么情况下必须立刻看牙医。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的是龋齿（蛀牙）加深伤及牙神经。当牙齿表面的保护层被，冷热酸甜的刺激会直接传导到神经，引发尖锐疼痛。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周脓肿等也可能导致剧烈疼痛。值得注意的是，有些非牙齿问题如三叉神经痛、鼻窦炎等也可能表现为牙痛，所以判断原因很重要。
1. 淡盐水漱口：取一小勺食盐加入温水中搅拌，含漱30秒后吐出。盐水能减轻牙龈炎症，暂时缓解肿胀带来的痛感，每天可重复3-4次。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和神经敏感度，但注意不要直接冰敷牙齿。
3. 丁香油临时止痛：药房可购买的丁香油（稀释后）用棉签蘸取少量涂抹疼痛处，其中的丁香酚有天然麻醉作用，但孕妇慎用。
4. 避免刺激物：暂时避开过冷、过热、过甜或坚硬的食物，选择温软的流食，减少对病牙的二次伤害。
5. 保持头部抬高：睡觉时多垫一个枕头，避免集中于头部加重牙周肿胀感。
家庭方法只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，说明问题已经超出自我处理范围：疼痛持续超过24小时不缓解；牙龈明显肿胀或有脓包；伴随发热或面部肿胀；咬合时疼痛加剧；牙齿松动或断裂。特别是夜间持续性剧痛，往往是牙髓炎的表现，需要根管治疗才能解决。
预防牙痛的关键在于日常护理：每天刷牙两次，每次少2分钟，配合牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次清除顽固牙结石；少吃黏性甜食，进食后及时漱口。对于容易蛀牙的人群，可以使用含氟牙膏强化牙釉质。记住，一颗健康牙齿的治疗费用，远低于拖延后需要的修复费用。
Q：止痛药能吃吗？
A：布洛芬等止痛药可以短期服用，但治标不治本。切勿将止痛药直接放在牙龈上，可能造成化学灼伤。
Q：根管治疗很可怕吗？
A：现代牙科技术已大幅提升治疗舒适度，局部麻醉下几乎，保住天然牙比拔牙更有利于长期口腔健康。
Q：孕妇牙痛怎么办？
A：孕中期是相对的治疗窗口期，可进行必要处置。平时更要注意口腔卫生，激素变化易引发牙龈问题。
后提醒：网络传的"大蒜塞牙洞""白酒漱口"等偏方可能刺激患处，加重炎症。当牙齿发出疼痛信号，就是在提醒你它需要照顾。及时就医不仅能解除痛苦，还能避免小问题发展成大麻烦。
