早上刷牙时看到牙刷上有血迹，很多人反应是"上火"，殊不知这可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病初期往往没有明显疼痛，却能让牙齿在不知不觉中松动脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
当你的牙龈出现以下情况时，就该提高警惕了：刷牙时牙刷带血丝、吃苹果留下血印、牙龈颜色由粉变红、口腔有持续性异味、牙齿看起来越来越长（其实是牙龈在萎缩）。这些看似不的症状，就像身体发出的"求救信号"，提醒你可能需要牙科检查了。
很多人把牙龈问题归咎于"火气大"，其实牙菌斑和牙结石才是真正的元凶。当食物残渣在牙齿表面形成软垢，48小时内就会钙化变硬成为牙结石。这些"石头"不断刺激牙龈，导致炎症扩散到牙周组织。就像鞋里进了沙子不清理，终会磨破脚一样，牙结石不及时清除就会牙齿根基。
"洗牙把牙缝洗大了"是常见的错误认知。事实上，牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，暴露出原本被结石占据的空间。规范的超声波洗牙不会损伤牙釉质，反而是预防牙周病有效的方法。建议每年进行1-2次洁治，就像定期给汽车做保养一样必要。
牙周病的发展像爬楼梯：牙龈炎阶段只是红肿出血；发展到轻中度时会出现牙周袋和轻微骨吸收；到晚期就会出现牙齿松动移位。值得庆幸的是，在前两个阶段进行规范治疗，大多能有效控制病情。但如果等到牙齿自己松动时，往往已经失去佳治疗时机。
预防永远比治疗更重要：①使用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟；②牙线清洁牙缝必不可少；③饭后漱口减少食物残留；④每半年做一次口腔检查；⑤控制血糖和戒烟。记住，再好的假牙也不如自己的真牙，保护好原生牙齿才是经济的投资。
如果已经出现牙周问题，治疗通常包括：深度洁治清除牙结石、牙周袋内药物冲洗、必要时进行牙龈手术。整个过程可能需要3-4次复诊，但相比种植牙或镶牙的费用和痛苦，早期治疗的性价比要高得多。就像房子地基出问题，越早修补代价越小。
牙齿健康直接影响生活质量，牙周病防治需要医患共同努力。下次刷牙出血时，别再简单归因于"上火"，建议及时预约牙科检查。记住：没有健康的牙周组织，再好的牙齿也只是"空中楼阁"。
